Meditando desde el tantra clásico 1:1

Un curso de introducción a la meditación desde el tantra.

Aprenderás, en sesiones personales, a hacer consciencia de tu psiquis como  energía ; el canal central y sus nadis principales, los bindus . Usando la atención, la respiración, mantras, mudras y visualizaciones habitaras tu esencia natural. 

Experimentaremos 5 tipos de meditaciones ideales para iniciar en tantra clásico: 

1. Polo a tierra.

2. La realidad de los cinco sentidos.

3.  La sonrisa interior.

4. Los elementos: tierra, agua, fuego, aire y espacio.

5.  El Trono del Corazón

Cinco herramientas para meditar sin frustrarse. Incorporar en el día a día, promoviendo un espacio seguro mientras nos reconocemos nuestra verdadera naturaleza. Un momento  para hacer consciencia del cuerpo  y de la unión cuerpo-mente desde el tantra clásico.

Incluye 6 sesiones de introducción de cada meditación +  Sesiones de meditación  ( 6 x 60 min)  vía zoom  a lo largo de 60 días  . guía en pdf   y 5 audios de meditación .

Agenda una reunión de descubrimiento y revisa los terminos y condiciones para continuar.